ヨガで見つける大好きなカラダ＠京都・奈良ちょっと梅田

　　　☆先日の児童館ヨガの様子☆
　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　今月はサポートでお仲間が２人来てくれたので、いっぱい写真を
　　　　　　　　　とってくれたので、どど～んと載せます
　　　　　　　　　　（前のページも一緒です^^）

　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　私もママと一緒に指をぐるぐる～～

　　　　　　　　　　　　　　　　　　


赤ちゃんをお膝に乗っけて皆さん上手～～


　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日の耳はまた一段と痛かった様子！！

　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　ファイア~

　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　あしかのポーズ！

　　　　　　　　　　　　　　　　


　　　　　　　　　　　　こちらも、ママとおんなじ？あしかのポーズ上手

　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　ごろりん。ママの上に乗っかって嬉しそう

　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　こちらも

　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　こちらはもう～脱力～～

　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　お子さんがいても、最後まで、きっちり呼吸　ポカポカ～　ずっしり

　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　感想＊肩が楽になりました！こんなに力入ってたんですね。
　　　　　　　　　　　妊婦でうつ伏せ！出来るんですね！初めてでした☆
　　　　　　　　　　　気持ちよかった～すっきりしました！家でも続けてます！
　　　　　　　　　　　あくびが連発しました
　　　　　　　　　　　こんなにきもちいいこと、久しぶりです！
　　　　　　　　　　　少し動かしただけで、カラダが柔らかくなって、すごいです！
　　　　　　　　　　　などなど・・

　　　　　　わいわい、元気なお子さんのいる児童館が、一気に和やかムードに包まれます。

　　　　　　始まる前と、終わった後の皆さんの表情の変化
　　　　　　お母さん達、とっても頑張ってるんやなぁ～って良くわかります。
　　　　　　こうして、
　　　　　　また今日も、沢山の笑顔が見れた！と思うと、
　　　　　　また、明日もよしやるぞ！！ってエネルギーが湧いてきます

テーマ：親子で習い事　イベント　子連れで資格取得　子連れでお仕事
ジャンル：育児

　　　　　　

今日の親子ヨガでの一コマ
初めて、児童館ヨガで、パパが来てくれました。

サポートに来てくれたインストラクターお仲間が
しっかり、微笑ましい様子を撮ってくれてました
なので、せっかくなので、みんなに見て欲しくて

　　　　　　

こう見ると、親子とヨガって、すごい自然
文字通り、自分達のために使う時間ていうかんじがした。

　　　　　　

　アンパンマンの手遊びもご一緒に♪

　　　　　　

最後は、脱力～～～
何にも考えず、子供とおんなじように大の字☆

パパの感想

ほんとに！耳は痛かった～～～。
頭痛もあるし、やっぱり仕事で神経使ったり、目を使ってるのが
たまっているんだと思う
腰も固まっていた～
本当に久しぶりに、力が抜けた～～～という感じがする！

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よかったです！！しかも、嬉しいです！
ぜひぜひ、お父さんもどんどん、ヨガに来て、親子で、夫婦で
疲れを癒してくれるといいな。

子育てもヨガも、タッチも、夫婦で一緒にすると、
もっともっと、子供が喜ぶね☆

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児童館親子ヨガのみんなの様子は、続けてブログにアップいたします☆

テーマ：親子で習い事　イベント　子連れで資格取得　子連れでお仕事
ジャンル：育児

♪ベビーマッサージの効果絶大♪

実家にきて、丸３日。１日２回うんちをする息子が、
まともなうんちが出なく、機嫌が悪かったので、お腹を念入りに
マッサージしたら、機嫌がよくなりそのまま眠りに...
起きたら大量のうんちをしました～(^з^)-☆
ちょっと血が混じってて可哀想でしたが、その後はご機嫌でした！
やっぱりマッサージはすごいですね♪
（保育師ママ　Mさん）


Chiaki Tomitsuka 2012年5月12日
すごいですよね～！すごいのは、マッサージ。じゃなくってお母さんの手が
すごいんですよ～～
緊張かなにか、冷えたり固くなっていたカラダが、
きっと気持ちよくって緩んだのもあるでしょうね＾＾

お母さんの手じゃないと治せないものが世の中にはいっぱい☆ですね
さすがです～触育を生活に取り入れてますね～＾＾
私も講座やってる甲斐があるってものです♪
ちょっとした便秘も風邪も、誰にも頼らなくても、心配しなくても、
母ちゃんに任せておけ～！って気持ちがあると、楽ですよね。子供も安心だし☆
こういうエピソードを聞くと、やっぱりまた、みんなに伝えたくなります！

便秘も、お薬か浣腸する前に、お母さんで治せることはいっぱい！
きっと自分の手で治った瞬間を味わえば、子育て楽しい。自信つくよね^^～。。

同じように、
他のお母さんからも、
こないだ、機嫌悪くて、夜中に、ええ～いこうなったら、夜中だけど
マッサージで、ゆるゆるしよ！
って思って、マッサージしたら、
大量～～～のうんち！

その後、『いつ起きるの～～？？』というぐらい
朝寝坊～～すやすや眠ってました^^

・・・ほんとだ！
ホントに、ホントに、カラダを触る、マッサージする。タッチしたら
ちゃんと、赤ちゃんのカラダは答えてくれる！

って、メールもらったところ。

みんな同じような体験してますね！

子育て楽しいね☆

＊＊＊＊＊皆さんに、体験談、変化、質問を沢山いただける講座です！＊＊
せっかくなので、できるだけ、体験談をブログにもアップしていこうと
思います☆お楽しみに♪
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

テーマ：ベビーマッサージ
ジャンル：育児

　　　　　　　　

　この二人、きょうだい♪
　そして、何を隠そう、二人ともお腹にいる時から、ファイアーしてます☆
　そう。二人とも、私のマタニティヨガの教室に通ってくれての出産です

　素敵な写真ですね☆
　満月の夜に、こんなに可愛くて、微笑んでしまうプレゼントメールが届きました。
　
　二人とも、おりこうさんで、すご～く楽チン生活を送ってるそうです。
　こんなに楽でいいんかな？？二人目では泣かされるんじゃない～？？とか
　言ってましたが、やっぱりすごく穏やかだそうです。
　（マタニティヨガをやってた赤ちゃんは穏やか～が多いの^^これ本当です）

　で、この二人の
　なにより、お母さんがすごい！
　初めて来てくれた時は、（以前も書いたかな？）まず、足首回すのもやっとやっと。。
　腰も固くて、あぐらもしんどい。。もちろんアシカのポーズなんか無理。
　息切れもして、途中で何度も、休憩して。（ビジョンヨガは全くハードではありません

　そんなもんで、やっぱり妊婦生活がしんどくて、
　それが、見ている方でもわかるぐらい、ヨガをした日はすごく楽ちんになるものだから、
　旦那さんに毎日行け～って言われてました（笑）

　とっても細くて小さなお母さんなので、始めは帝王切開になるかも。と
　お医者さんに言われるぐらい。。
　一人目の時は、やっぱりなかなか、骨盤も開かなくて、丸２日だったかな・・
　それでも、真面目にヨガは毎週やっていたので、呼吸は天下一品！！
　呼吸をしっかりできたので、赤ちゃんもずっと元気だし、お母さんも
　痛いというより、ゆっくりでも、ちゃんとリラックスして出産されました☆

　で！！今回！２人目はなんと～～

　1人目出産後から、またすぐに子供同伴ヨガで復帰！そして、二人目妊娠しても
　ずっと通ってくれてました
　なんと・・もう、
　足首もやわらか～～い。それから、あしかのポーズも簡単にできてる！！

　ヨガ後に、
　『いつからあしかできてるの～～？』
　『私もびっくりしてる～～！やっぱり柔らかくなってるよねーー？！
　　二人目はスピード出産できるかも～～』
　　なんて、お話してましたが、

　なんと～～！やっぱり、二人目の出産は時間もかからず安産だったそうです

　すごいよー。
　やっぱり、マタニティヨガはすごい。

　『落ち着いたらまた、ヨガ復帰してスッキリするのを楽しみにしてます～～』
　とのこと
　おめでとうそしてお疲れ様でした

　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

　一人目はやっぱり、まだまだ固かったり、緊張もあるかもしれないから、
　理想通りの出産ができなかったりすることもあります。。
　それでも、みんな、呼吸はすごくしっかりできて、赤ちゃんにしっかり意識も
　向けていられた、とってもいい出産だった☆って言われます。
　そういう、やりきったお母さんの満足した感想は、どんな出産でも、自分主体で
　出産した！っていう自信がみなぎっています。
　それが、全てなんだと思い、とても嬉しいです。

　でもでも、ビジョンヨガを続けての
　二人目の出産は、もう！カラダも心もゆるりとしているのが歴然^^
　もっと安産^^！

　ぜひ、お一人目が辛かったお母さんも、もっともっと安産！いい出産を
　目指すぞ！というお母さんも！

　カラダは必ず変化します☆
　自分を信じて！　一緒にマタニティヨガやりましょう♪

　　



　
　

テーマ：マタニティライフ
ジャンル：育児

☆5月子供同伴ヨガのスケジュール☆

（久我の杜児童館の様子）

　＝今月は16日（水）に児童館の親子ヨガやります＝

GWは家族で楽しみましたか～？？
連休明けには、なんだか体の調子が整いにくくなる
５月病なんて言われる症状も出やすい
雨が降ったり、夏みたいな日になったり不安定な気候でも
ありますね。

出産後のカラダのケアや、骨盤を整えるにも効果絶大です。。
骨盤が整うことが、キーポイント！
骨盤が整うと・・・体の無意識な感覚が開きだして、いい出会いや
楽しい出来事に沢山遭遇して、ママライフがわくわくします♪

今月は金環日食のスペシャルデーにもヨガがありますね☆
お楽しみに♪

☆☆お母さんからの感想☆☆

＊ヨガに来てから、慢性の腰痛がウソみたいになくなった！今までが
普通だと思っていたのは、間違ってました^^（平野神社）
＊肩がガチガチだったのに、ヨガが終わると軽くなってます！（ぼたん）
＊ヨガをやったらよく眠れます！なんと子供も！
＊ヨガをやってみると、こんなに力いっぱい頑張ってたのか～。。とか、
こんなに自分のカラダが固く滞っているところがいっぱいなんだな～って
あらためてわかります！　　など


5月スケジュール

京都・北区【平野神社】子供同伴ヨガ教室
　　第二、第四火曜日　AM10：30～AM11：30　

場所：京都市北区衣笠【平野神社・参集殿】

奈良町家『ぼたん』　近鉄奈良駅　徒歩５分
　（少人数でのんびり自由にやりますので、限定５組です）
　　　
　　毎週月曜日◎AM10：45～PM11：45　
　　　　　　　　　　◎PM2：15～PM3：15　（7日、28日）　

　（満員になった場合はキャンセル待ちか、次回の予約させていただきますのでお気軽にご連絡下さい）

奈良【石井助産院】ママヨガ
31日　火曜日　AM10：30～AM11：30　（残席わずかです）
　　　石井助産院教室へは石井助産院へ直接お電話下さい☆

京都・伏見『ひばりのす』　　
毎週　水曜日　AM10：00～AM11：00
　　　（少人数、先着限定です）
　京都市伏見区久我森の宮町13-60　Pあり

いづれも、持ち物：マット（バスタオルでもOK）、水分、5本指ソックス　　　　

*********************************************************
　
　　　　　　　詳細はこちらクリック→→☆料金・場所・詳細☆
　　　　　☆ご予約　お問い合わせ　出席、欠席はこちら→→☆予約・お問い合わせ☆
　　　　　　　　またはTELでお知らせください☆　090-6978-9492

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＃育児　＃親子ヨガ　

テーマ：親子で習い事　イベント　子連れで資格取得　子連れでお仕事
ジャンル：育児

私が女性のからだのことを最近よーく考えているため、
毎日『月』を見るようになって、
お気づきかも知れませんが、ブログのテンプレートも
気まぐれに、夜空に変えている（読みにくかったら、また戻すかもしれないけど・・）

そして、出会ったのが『宇宙兄弟』
かっこいい、岡田君と小栗旬とで映画化されたので、知ってましたが、
マンガをちょっと見てみた。

おもしろい！ハマってる！
幼い時に月に行く！と決めた兄弟の話で、
弟は宇宙飛行士になって、お兄ちゃんがいい大人になってから、
一から宇宙飛行士になるお話。

すごい！
ただ、『月』に行きたい！という気持ちを幼い時に思った事は、
（三つ子の魂）というか、（好きを極める）というか、
目的を達成するために頑張らなくても、知らず知らず、生活の中で
小さい時から、そんな書物を読みあさったり、出掛けたり、
そして、そんな子供に教えてあげたい！という大人に出会ったり、
そんな風に、大人になってる。

知らない間に沢山の知識や協力者がついている。

それがドラマチックではなく、ごく自然に描かれていて、

出てくるキャストもみんないい人。

お兄ちゃんも、ドラマにありがちなリアリティのない過度の嫉妬もなく、
嫉妬や、見栄よりも、やっぱり『月』『NASA』の魅力の方が
勝ってしまう

毎回、ドラマチックな演出で事件を起こすようなこともなく、
『夢』を叶えるべく、過ごす日々がコメディタッチで進んで行くだけ。
なのに・・・次が見たくてしょうがないぐらいドキドキしておもしろい！

その上、NASAもJAXSAも実名、毛利さん、向井さんとかみんな実名
本当に、何十年か先のお話を思わせる。。
そこはリアル

とにかく、『月』に行きたいなぁ。
『宇宙飛行士』になると小さい時に思った『夢』は
無理だ！という常識がなければ、知らず知らず、ちゃーんと道が開けている
そういうように、生きている。

おもしろい^^　漫画ですけどね。

でも、シリアスなものや、難しいもの、ちょっと怖いもの
お涙ちょうだいもの、よりも、
ただただ、楽しい~~おもしろい。

　人生は、なにか演出しなくても、日々をどう生きるかで
　その人の生活は変わるもんだ。
　特別なことをするのではなく、好きな事を毎日続けたり、
　ただ、興味のあることを気楽に取り入れてやってみる
　それこそが、いつか将来を変えるようなことなのだろう

私も、お母さん達にも、そしてみんなのお子さんにも、
興味あること、好きな事を自分で見つけて、そして好きなもののある
生活をできるように。
マニュアルではない、そんな子育て、そんな心とカラダつくりが出来るよう
よし！また、GW明けから、全力投球だ～～！

そういえば、5月は金環日食がある！
宇宙からのプレゼントだ^^
楽しみですね～

テーマ：マンガ・ゲームの話
ジャンル：サブカル

母と子のタッチセラピー&ベビーマッサージ
5月の予定です☆

奈良での開催日♪

　　ならまち『ぼたん』　　
　◎5月10日　PM1：30～＝第2回テーマ　三つ子の魂百まで～子供の持っている力を最大限に引き出す生活、遊び
　　　◎5月31日　PM1：30～＝第1回テーマ　食育について、離乳食と消化器官、肌トラブル　

受講生の感想
＊三つ子の魂の回では目からウロコでした！
子育てが楽になった上に子供が強くなるし、しかも、どうしてぐずっているのか、
よくわかるようになりました！
　　　　　 今まで、本や聞いたことを実践しようとおもいがちでしたが、
こんな風に子育てすると自分の子供が何が言いたいのか、よくわかって
皆に言いたくて仕方ない感じです。

　　　　*食育の回・・何か月に何を食べさせる。。という風に、気にしていましたが、
　　　　　　 そういえば、みんな大きさも違うし、成長も違うのに、我が子に合わせず、
本に合わせた子育てをしてきたんだなぁ。。と思いました。
自分の子供の成長に合わせることが
　　　　　　 出来るようになって、自分の勘もどんどんついてきて自信がつきました！

　　　　　　


　　　持ち物　バスタオル　
　　　　　料金　　テキスト、オイル代込　￥2500-（チケットなら1回分でOK）
　　　　　　　　　　　　　チケット5回￥11500-　10回￥20000-　（ヨガその他共通）

　　　　　　＝ご予約・詳細はこちら＝または090-6978-9492

　　　　　　　　
奈良『石井助産院』

　　　◎5月17日　AM10：30～　　　　　
　　　　＝第3回テーマ　お熱と風邪について＝

　　　　　持ち物　バスタオル　
　　　　　料金　　テキスト、オイル代込　￥2000-
　　　　　0742-26-3581
　　　　石井助産院様のみ直接電話予約してください

☆京都は伏見・ひばりのすで随時行っています
　　　　お問い合わせください☆

　
教室の内容詳しくは・・・
クリック⇒母と子のタッチセラピーとは？
☆教室の様子もご覧ください



＃ベビーマッサージ　＃奈良　＃京都

テーマ：ベビーマッサージ
ジャンル：育児

　急に暑くなってきましたね～
　こないだまで、寒い～寒いと言ってた気がしますが・・
　やっぱり、春も来るし！夏も来る！ウキウキ

　
　5月のスケジュールをHPにてアップしました！

　スケジュールからそのまま予約もできます！
　ご確認ください☆

　こちら→５月の教室スケジュール

テーマ：心と体にいいことはじめよう！
ジャンル：心と身体

　梅田の玄米食カフェ&岩盤浴のお店『めだか』の教室
　半年前に、『子宮を整え、女子力UP』をメインテーマにした。


　妊娠準備中、生理不順、生理痛、婦人病など、
　女性の健康は、子宮が鍵をにぎっていて、
　そのことに、気が付かずに苦悩して過ごすことが多いと、
　このころから、特に思いはじめたからです。

　美容も健康も、みんな外から取り入れようとしがちだけど、
　本当は、自分のカラダの中にあって、
　意識するだけで変化する。
　意識しないと、退化する。人間のカラダはそういう風にできている。

　薬を飲み続ければ、やがて効かなくなる。
　人間のカラダは、他から取り入れても、どんどん順応してしまう
　から、追いかけっこで、自分のある力をなくしてしまいます。

　おっと、また前置きが長くなったけど、
　その教室に、通ってくれている女性は、
　ほどなく、妊娠された人が人が一名、また、昨日
　半年通ってくれている40代女性が、
　上にお姉ちゃんが２人いて、８年ぶりに、


　３人目の妊娠しました～～！

　
　嬉しかったです！私も^^
　
　すごく、カラダに意識を向けたり、
　子育ても仕事も、楽しんでマイペースにされていて、
　いい環境の子宮なんだ！って思います。素敵な40代！
　憧れます。。。

　その方の娘さんのお話もとっても素敵でうるっと来ました。。
　すごく、普通～の些細な会話なんですが。
　それはまた、母と子のタッチセラピーの会で
　お話しましょう。。

　でもですね。
　要するに、

　めだかの教室はもともと、すごく少人数なので、
　その中で、妊娠されたり、生理痛が改善されたり
　大勢の中の何人かが。　ということではないんですよね。。
　なので、
　子宮や骨盤に意識を向けてのヨガ。
　いやいや・・意識を向けたいな。って思って来てくれる
　それだけで、変化をするもの。
　イキイキ！カラダの役割を取り戻すようになるということ
　なんだと思います。
　なにかに頼るんじゃなく、自分のカラダを知ってみたり、
　そして、信じてみませんか？？

　今から初潮を迎える子にも、今から妊娠したい人にも、
　体調が悪い女性にも。沢山の人にそう、伝えたいです。


嬉しい報告の続きになりますが、ということで、

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　私の自宅で、『女性のカラダ講座』行います！！　

4月25日　AM10：30～　￥2300-　（チケット一回分でもOK）
　　京都市伏見区久我　『ひばりのす』教室　場所・地図詳細
　
　　自分のカラダを信じられるようになる。
　生理が楽しみになる。
　どんどん改善していく！
　そんなきっかけになる講座です

　（教室の様子♪や月屋の会で感想や様子をチェックしてみて下さい。）

　　ご予約・お問い合わせは→メールフォーム
　　または、090-6978-9492　とみつかちあきまで

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テーマ：不妊治療
ジャンル：結婚・家庭生活

毎週行っているワンディハウス『ゆりかご』でのヨガ
　いつも通り、駐車場へ車を停めようと思ったら・・



　皆さんが続々と・・
　駐車場でお出迎えしてくれました～～
　
　『びっくりしたやろ～？』という顔で
　　笑ってて、楽しそうだったので、
　　私も、とても楽しかったです^^

　車からおりて、そのまま、
　青空のもと、大きく深呼吸３回して、

　ヨガを始めました

　ポカポカ陽気で、暑いくらいで、
　上を向いた時の空は、真っ青で、

　皆さん、いつも元気で、
　今日は一段と楽しそうで、

　良いヨガでした。

　時計もなかったけど、
　時間ばっちり。　私の体内時計もばっちり。

　
　いつものヨガも、
　場所を変えるだけで、
　気分が変わる。少し軽くなった感じがする。

　日常も、少しの変化をだけで、楽しみは
　倍増するんだ。

　
　特に、おじいちゃん、おばあちゃんは、
　毎日、同じ日を過ごすことが多いから、
　こうして、デイサービスのスタッフの方は、
　日々、日常の中で変化することを、考えている。。
　素晴らしいな。

　だからよく、模様替えするんだな。
　今気が付いた。

テーマ：デイサービス
ジャンル：福祉・ボランティア